Inilah 10 Jenis Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat
Inilah 10 Jenis Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat | Sumber gambar: /farmaku.com

Inilah 10 Jenis Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat

Diposting pada

Sebagai seorang ibu hamil, Anda tentu ingin memiliki bayi yang dapat tumbuh sehat dan kuat. Namun demikian, terkadang konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, ditim, atau mengonsumsi susu ibu hamil tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama hamil. Oleh karena itu, Anda bisa mencoba mencukupi kebutuhan nutrisi selama hamil dengan mengonsumsi vitamin untuk ibu hamil berikut ini.

Inilah 10 Jenis Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat
Inilah 10 Jenis Rekomendasi Vitamin Untuk Ibu Hamil Agar Janin Tumbuh Sehat | Sumber gambar: /farmaku.com

1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Selama hamil, seorang ibu membutuhkan tambahan nutrisi yang mengandung asam folat, omega 6, omega 3, iodium, dan zat besi untuk mendukung perkembangan otak dan jantung janin.

Nutrisi dari blackmores pregnancy and breastfeeding gold yang terdiri dari asam amino esensial dan vitamin mampu mencukupi kebutuhan metabolisme janin, agar saat lahir bayi memiliki organ tubuh yang lengkap dan sempurna.

2. Now Foods Folic Acid

Seorang ibu yang sedang hamil umumnya membutuhkan lebih dari 800gr asam folat dan vitamin B12 untuk tumbuh kembang otak janin.

Jika hanya mengandalkan sayur dan buah, kandungan senyawa asam folat kemungkinan tidak cukup karena hilang selama proses pengolahan. Salah satu tambahan vitamin yang bisa dimanfaatkan adalah now foods folic acid.

Di dalam produk ini, selain terdapat asam folat dalam kadar tinggi, ada pula kandungan vitamin dan mineral yang cukup untuk perkembangan organ janin, seperti jantung dan paru-paru.

3. Folamil Genio

Ketika Anda ingin menjaga tumbuh kembang janin agar menjadi anak yang sehat dan kuat, salah satu nutrisi vitamin yang bisa dikonsumsi adalah folamil genio.

Suplemen ini mengandung DHA dan mineral yang membantu meningkatkan asupan nutrisi ibu hamil, menyeimbangkan proses metabolisme tubuh, dan menjaga perkembangan otak janin.

Vitamin yang satu ini baik dikonsumsi pada saat perut sedang kosong atau setidaknya 30 menit setelah makan berat.

4. Erela Visela

Dalam kasus-kasus tertentu, seorang ibu yang sedang hamil dapat dengan mudah merasa lemas, mual, hingga pusing.

Dengan demikian, ibu hamil tidak akan bisa menjalankan aktivitasnya secara normal. Ketika aktivitasnya tidak bisa berjalan normal, salah satu dampak yang bisa terjadi adalah aliran nutrisi ke janin yang tidak lancar. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi vitamin erela visela.

Vitamin C dan B kompleks yang terkandung di dalamnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh selama hamil dan meningkatkan produksi asam folat untuk otak janin.

5. Elevit

Vitamin elevit juga termasuk salah satu vitamin untuk ibu hamil yang bisa dikonsumsi saat perut sedang kosong atau sudah mengonsumsi makan besar tanpa khawatir menimbulkan sensasi mual atau jantung berdebar.

Vitamin yang terkandung dalam elevit membantu menyeimbangkan proses metabolisme tubuh, sehingga nutrisi yang terserap janin melalui plasenta lebih banyak. Vitamin ini juga membantu menjaga tumbuh kembang organ penting pada janin, seperti jantung, saraf, otak, dan paru-paru.

6. Garden of Life Mykind Organics Prenatal

Di awal masa kehamilan, sangat mungkin seorang ibu hamil akan mengalami kejadian morning sickness yang menyebabkan asupan nutrisi untuk janin tidak sempurna.

Untuk menjaga stamina tubuh, salah satu jenis vitamin tambahan yang bisa dicoba untuk dikonsumsi yaitu garden of life mykind organics prenatal.

Tidak seperti jenis vitamin lain yang mungkin berbentuk kapsul atau tablet, vitamin ini berbentuk seperti jelly, sehingga akan meminimalkan risiko mual. Kandungan mineral, asam folat, dan vitamin yang ada di dalamnya juga membantu melengkapi nutrisi yang didapatkan dari makanan olahan selama hamil.

7. Folavit

Seorang ibu yang sedang hamil biasanya rentan terkena risiko anemia atau pegal, hal ini karena ibu hamil kekurangan mineral dan vitamin yang berfungsi untuk pembentukan sel darah.

Untuk menghindarkan risiko anemia dan mendukung tumbuh kembang janin, salah satu jenis vitamin yang bisa dikonsumsi adalah folavit. Vitamin yang satu ini bisa diminum 2 kali sehari dalam kondisi sudah makan.

8. Vitafusion Prenatal

Bagi seorang ibu hamil yang selalu mengalami masalah, seperti mudah lelah saat beraktivitas ringan, pusing, mual, dan tekanan darah yang tidak stabil di awal kehamilan, vitamin seperti vitafusion prenatal bisa menjadi alternatif untuk menyeimbangkan kondisi tubuh.

Selain menjaga kondisi ibu hamil dan meningkatkan stamina untuk beraktivitas, kandungan mineral dan vitamin yang ada di  dalamnya bisa membantu menambah asupan nutrisi untuk tumbuh kembang otak maupun organ lain pada janin.

9. Herbs of Gold Pregnancy Plus Breastfeeding

Jika Anda ingin anak Anda lahir dengan tulang yang sehat dan otak yang cerdas, Anda bisa mencoba mengonsumsi vitamin herbs of gold pregnancy plus breastfeeding. Vitamin yang satu ini mengandung biotin, fosfor, dan vitamin D yang membuat tumbuh kembang janin optimal.

10. Afolat

Jenis vitamin untuk ibu hamil lain yang bisa dikonsumsi adalah afolat. Anda bisa mengombinasikan konsumsi vitamin ini dengan sayur dan buah untuk menjaga tubuh dari risiko anemia, gangguan sistem pernafasan, hingga mual muntah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.